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필라이즈 유저들은 서울우유 무지방요거트를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트용 두유, 그릭요거트 살 때 '이것' 모르면 돈 버리는 겁니다.

    다이어트나 식단 관리할 때 필수인 두유랑 그릭요거트! 몸에 좋을 줄 알고 아무거나 집어먹었다가 오히려 액상과당 폭탄 맞거나, 가짜 그릭요거트에 속는 경우가 한두 번이 아니더라고요. 😂 ​유튜브랑 건강 커뮤니티에서 성

    13 10 108 26.06.22
  • 그릭요거트 토크토크!

    안녕하세요, 선생님들! 저는 서울우유 더 진한 플레인 요거트 큰 통 하나 사서 유청분리기를 통해 그릭요거트를 만들어 먹습니다. 근데 그릭요거트 중 무엇을 선택하는게 좋을지 모르겠어서요~ 혹시 저처럼 직접 유청 분리

    0 3 48 26.03.21
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(150g) 100g
칼로리 60 kcal
탄수화물 9 g
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단백질 6 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
60
kcal
탄수화물 9 g 60%
단백질 6 g 40%
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무지방 요거트
150g 98mg/dL
무지방요거트
1인분 154mg/dL
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서울우유 100ml 141mg/dL
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